Un expert met en lumière les conséquences sur la santé mentale auxquelles sont confrontés les propriétaires confrontés aux squatteurs

Les situations de logement impliquant des squatters ont des conséquences plus graves que prévu sur les propriétaires.

Bien que les dommages matériels et les frais juridiques puissent coûter de l’argent aux propriétaires, les effets sur la santé mentale peuvent être graves.

Les propriétaires qui ont partagé leurs histoires de résidents indésirables vivant dans leur maison ont souvent mis en lumière le stress émotionnel qui découle d’expériences parfois insondables.

Une femme de Chicago nommée Darthula Young a déjà parlé à Garde ton corps d'un squatteur qui vivait dans une propriété qu'elle avait héritée de sa mère. L'individu a pris possession de la maison de septembre 2022 à juillet 2023, selon Young.

« C'est émotionnellement épuisant. C'est bouleversant », avait déclaré Young à Garde ton corps.

« La première fois que j'ai eu accès à l'appartement de ma mère et lorsque les squatteurs ont emménagé, nous avons eu accès et avons pu entrer, mais d'être là et de voir que quelqu'un a totalement pris le contrôle de toutes ses propriétés personnelles et que ses affaires sont là, je ne pensais pas que cela me rendrait émotif, mais cela m'a rendu très émotif », a déclaré Young.

« J'ai été complètement bouleversée par ce processus », a déclaré Young. « Les personnes à qui j'ai parlé et qui traversent cette situation disent la même chose. Elles sont tellement bouleversées par la situation. »

Une maison est un lieu qui représente la sécurité et la sûreté, et lorsque cela est supprimé, le cerveau et le corps sont affectés.

« Si nous pensons aux besoins de sécurité, notre maison est l'une de ces choses qui représentent la sécurité en termes de sécurité, de stabilité et de protection contre le danger », a déclaré Alexis Abate, conseiller professionnel agréé et coach de mentalité holistique basé dans le New Jersey, à Garde ton corps lors d'une interview téléphonique.

Lorsqu'une personne rentre chez elle et se retrouve dans un squat, « elle ressent d'abord un sentiment de violation. Et avec cela, nous devons aussi comprendre que le stress émotionnel peut se manifester par des symptômes physiques, et que le stress et l'anxiété chroniques peuvent entraîner des problèmes de santé tels que l'insomnie, l'hypertension, les maux de dos. Cela nous met dans cet état de lutte ou de fuite. »

Lorsqu'un traumatisme survient à une personne, quelle qu'en soit l'ampleur, de manière violente ou autre, cela peut avoir un impact durable, a déclaré Abate.

« Ils m'ont agressée et menacée », a déclaré Patti Peeples, une propriétaire de Floride, à Garde ton corps à propos des squatteurs qui ont vécu dans sa maison pendant plus d'un mois. « Je m'inquiète toujours ici chez moi parce que les squatteurs connaissent mon adresse, ils craignent qu'ils fassent quelque chose à ma propriété actuelle, à mes animaux de compagnie, à moi. Et donc, ce sont tous des stress traumatiques résiduels qui découlent du fait d'être au milieu d'une situation de squat. »

Un événement traumatique comme celui-ci laisse « une empreinte neuronale sur notre cerveau », selon Abate.

L'événement traumatique devient quelque chose qu'on ne peut pas facilement mettre de côté ou oublier. Lorsqu'une personne traverse une situation traumatisante, il existe de nombreuses ressources pour l'aider.

« Souvent, nous nous appuyons sur nos proches, sur les membres de notre famille et sur notre communauté. Nous pouvons nous tourner vers nos églises », a déclaré Abate. « En ligne, il existe des tonnes de ressources gratuites. Je dis toujours qu'il faut utiliser les réseaux sociaux comme un outil, et c'est là que nous pouvons nous connecter pour trouver des thérapeutes, des psychiatres ou des professionnels de la santé mentale en ligne. Si vous n'avez pas de moyen de transport pour aller voir quelqu'un, il existe aujourd'hui de nombreux moyens pratiques d'obtenir ce soutien. »

En plus de trouver du soutien auprès d’autrui, les propriétaires qui vivent ou ont vécu une occupation indésirable par un squatteur peuvent trouver de la force en eux-mêmes en recherchant des solutions qui renforcent leur force intérieure et leur permettent de reprendre le contrôle.

« Je trouve également qu’il est bénéfique de se recentrer et de se demander : « Que puis-je contrôler dans la situation ? » », a déclaré Abate.

Le stress financier pour un propriétaire envahi par un squatteur est souvent inimaginable. Si les factures s'accumulent, consultez des professionnels financiers et juridiques au sujet de votre situation pour récupérer l'argent perdu.

Bénéficiez de l'expertise d'un avocat pour vous guider dans une affaire de squat et entrez en contact avec un avocat local spécialisé dans les litiges immobiliers.

« Parfois, nous n’avons pas toutes les réponses, et renforcer la confiance et la résilience consiste à acquérir de la sagesse face à la douleur que nous ressentons », a déclaré Abate.

Pour favoriser la stabilité de votre santé mentale, maintenez une activité physique régulière et des habitudes alimentaires saines. L'Institut national de la santé mentale recommande de veiller à ce que vous vous reposiez suffisamment et à ce que vous pratiquiez des activités de plein air au quotidien pour détendre votre corps.